Semana 48 / 95 Noviembre
30 de 2012
Directora
Alba Hoyos Botero
Asesor
Bernardo A. Rendón Restrepo
bernal.rendon@hotmail.com
Editora
Myberose
myberose@hotmail.com
Colaboradora Estudiantil
Antonia Posada Sánchez
Enlaces
* RECORDEMOS SIEMPRE QUE… …
"Bien sabido es que la ambición tanto puede
volar como arrastrarse." Edmund Burke
"Para que el mal triunfe basta con que los
hombres de bien se queden cruzados de brazos." Edmund Burke
"Lo único que necesita el mal para
triunfar es que los hombres buenos no hagan nada". Edmund Burke
…
"Para derrotar la maldad exterior, primero hay que derrotar la maldad interior"
* ACTUALIDADES
COLOMBIA DESDE SU SOLEDAD
Por: ALONSO USSIA | COLUMNISTA DEL PERIÓDICO “OPINIÓN”-ESPAÑA
http://eje21.com.co/opinin-secciones-55/23255-colombia-desde-su-soledad.html
Me confieso un enamorado de Colombia. No se habla mejor español en el mundo. Y no es preciso acudir a un colombiano de la clase alta y mejor cultivada para oír la belleza de su lenguaje. El dominio y el donaire de la palabra están en todos sus habitantes.
Colombia es una nación grande y rica, con dos
tragedias que nunca terminan, el narcotráfico y la guerrilla.
Quizás la tragedia sea sólo una con dos caras
diferentes de muerte y ruina. Sin la guerrilla no existirían otras bandas y
fuerzas paramilitares que enredan aún más el drama.
Colombia es una nación injustamente desprestigiada.
Cierto es que la inmensa red del narcotráfico usa a decenas de miles de
inmigrantes naturales para extender el terrible negocio de la droga. Pero otras
decenas de miles de colombianos, que nada tienen que ver con las grandes
empresas de la muerte, son tratados y recibidos como si fueran delincuentes.
Colombia, que es una de las naciones más
acogedoras, hospitalarias y cultas de América, es un país que ha asumido su
soledad. Me pregunto –y me respondo- si todo el esfuerzo económico y humano que
se ha empleado en Irak no hubiese tenido más justificación en Colombia.
La guerrilla llamada revolucionaria, las FARC, ese
ejército potentísimo comandado por virtuosos asesinos, ocupa una buena parte de
su territorio. Hace días han intentado matar al presidente de la República,
Álvaro Uribe, que desde el principio de su mandato declaró la guerra abierta a
los terroristas. Pero nadie en el mundo occidental ha reaccionado.
¿Se figuran que sucedería si el rey de España, el
presidente de la República Francesa, la reina de Inglaterra, o el presidente de
los Estados Unidos sufrieran un atentado contra sus vidas?
La movilización de occidente sería inmediata. Pero
Colombia no es tratada como una democracia más, sino como un sistema
distinto. Está sola y hemos dejado solos a millones de colombianos
pacíficos, honestos, y trabajadores.
¿Por qué contra Sadam Husein y no contra Cano y su
ejército de criminales?
Una considerable proporción de los llamados
“guerrilleros” no saben ni para qué luchan. Un sistema perverso y estalinista
los ha hecho presos de su crueldad. Uribe lo ha dicho pocos minutos
después de sufrir el atentado: “No hay diálogo posible con la arrogancia que
deriva del fusil, el coche-bomba y el dinero de la cocaína. Los terroristas
tienen que sentir que el Estado los va a derrotar”. Pero son muchos los años
que han transcurrido y el Estado colombiano no parece capacitado para terminar
con el terrorismo, que allí no es grupo sino ejército, con un potencial
extraordinario y el apoyo constante del gran negocio.
¿Cuántos colombianos tienen que morir, además de
las decenas de miles de ellos asesinados o caídos en la selva luchando contra
los terroristas, para que el mundo occidental reaccione? ¿Acaso la existencia
de esos ejércitos asesinos favorece intereses ocultos en los países más
poderosos de la tierra?
Colombia se muere porque se siente sola. Colombia
emigra porque las circunstancias han hecho que allí la vida no se incluya en la
relación de los derechos fundamentales. Por mucho que haga el Estado y por
admirable que sea el coraje cívico de sus dirigentes, el camino para alcanzar
la paz y la rendición del terrorismo se adivina largo y penoso. A uno,
personalmente le duele mucho más la tragedia de Colombia que la de Irak.
Los colombianos son los nuestros, o mejor escrito, aún mejores que los
nuestros. Han intentado asesinar su presidente y el mundo le ha dedicado una
atención cansada. Si hay que actuar con la fuerza en algún lugar para lograr la
paz, allí está Colombia.
La bellísima nación de gente buena que
nos da día tras día, una lección de valentía desde su soledad.
***
Opinión Un español, dice esto de Colombia Tú qué dices de la actitud que como
colombianos asumimos? Otros se ponen la
camiseta por nosotros … ya ni sentido de pertenecía tenemos… vale decir “si
quiera se murieron los abuelos…” Actuemos
con decisión y coraje y demostremos de qué estamos hechos. El mundo ve lo que nosotros no creemos.
¡Actuemos ya !
* …
PATRIOTISMO INSULSO
ELTIEMPO.COM | POR: ARTURO ARGÜELLO OSPINA | 25
DE NOVIEMBRE DEL 2012
ww.eltiempo.com/opinion/columnistas/arturoargello/patriotismo-insulso-arturo-arguello-ospina-columnista-el-tiempo_12400098-4
“A Colombia la usurpan desde hace mucho los mismos colombianos, y nadie
se rasga las vestiduras ni se va a la guerra ni desafía a nadie”
Al ver las reacciones de miles de colombianos ante el
fallo de la Corte Internacional de Justicia, no puedo dejar de pensar en el
título de mi columna, que considero completamente honesto y que nos representa
como país. Esos alegatos mediocres que señalan de robo la decisión; esa
quejadera desproporcionada acusando al presidente Santos; esa indignación hasta
más no poder pidiendo la renuncia de la Canciller e, incluso, ese colombianismo
frívolo que propone que ignoremos el fallo o que nos vayamos a la guerra con
Nicaragua son el más triste reflejo de lo que somos como nación, un país que
nunca ha dejado de ser una patria boba.
Boba no en el sentido que señala Félix Manzur en su más
reciente columna de este periódico. Boba no porque nuestros argumentos hayan
sido insuficientes para defender una supuesta e inexistente soberanía. Boba no porque el fallo nos haya quitado algo
que nunca nos perteneció, algo que siempre fue de Nicaragua. Boba, simplemente,
porque los que nacimos en Colombia tenemos un patriotismo insulso, irrisorio y
hasta ridículo.
No entiendo por qué ahí sí les duele el país. No entiendo
por qué ahí sí se les hincha el pecho de orgullo y afloran en su máxima
expresión los sentimientos patrios.
Que me perdonen pero me cuesta trabajo comprender por qué
con esto sí se exasperan y trinan y gritan desconsolados, ¡nos robaron el país,
carajo!
No sé en dónde han vivido los últimos sesenta o setenta
años; ¿qué les hace pensar que el fallo de la Corte es grave, una injuria, el
peor ultraje? Señoras, señores, por si no lo saben, por si no lo han notado, a
este país se lo roban todos los días. A Colombia la usurpan, lean bien, desde
hace mucho, los mismos colombianos, y nadie se rasga las vestiduras ni se va a
la guerra ni desafía a nadie. La salud, la educación, las vías, las pensiones,
los recursos naturales, el campo, todo, Colombia entera -supuestos patriotas-,
se lo roban a diario. Pero eso sí no les duele, eso sí no los molesta ni los
indigna ni los lleva a sentir y hacer algo por su país.
Para ser sincero, me gustaría ver ese patriotismo que ha
emergido con la decisión de La Haya, en su máximo fervor, ante esos miserables
que escondidos en la selva nos roban la paz y nos hacen ver como terroristas y
narcotraficantes ante el mundo entero; qué bueno sería verlos sublevar de igual
manera ante los corruptos de corbata que se reparten el país y la plata; ante
el colombiano promedio que a diario quiere sacar ventaja.
Pero no, cuando destapan cuantos carruseles y ollas
podridas hay, se quejan, reniegan de su país y quisieran no llamarse
colombianos.
La verdad, es muy probable que más del 90% de esos
neopatriotas que expresan pensamientos radicales, propios de fundamentalistas,
ni siquiera supieran de la existencia de los siete cayos. Albuquerque, Bajonuevo,
Este Sudeste, Quitasueño, Roncador, Serrana y Serranilla son nombres que jamás
habían escuchado y por los que ellos y sus padres y los padres de sus padres
jamás se habían preocupado.
Esa disputa con Nicaragua es de muy larga data, y el mar
nunca nos perteneció. Nicaragua estaba en todo su derecho de reclamarlo. Cuando
se firmó el famoso Tratado de Esguerra-Bárcenas de 1928-1930, sobre el cual se
sustentaron gran parte de los argumentos colombianos, no existía siquiera el
concepto de derecho de mar; este concepto vino a aparecer hacia los setentas y
a ratificarse mediante un acuerdo de las Naciones Unidas en 1982. Esta
convención entró en vigor en 1994, y 137 Estados se adhirieron; Colombia, no
obstante ser miembro de la ONU, por supuesto nunca lo ha querido firmar.
Supongo que muchos medios también tienen algo de culpa
por no informarse bien; esa ola de patriotas de novo que ha surgido es el
resultado de un afán por querer presentar siempre las noticias desde una
perspectiva amarillista, que pretende construir patria desde el morbo, desde la
ignorancia. Algunos periodistas y sus editores están olvidando que tienen el
deber de informar adecuadamente a la ciudadanía, desde investigaciones serias y
sustentadas, así eso no venda tanto.
Este espectáculo de indignación colectiva es un
acontecimiento bochornoso que no deja de tener un claro tinte de hipocresía,
que en cierta forma nos define. Perdonen que lo diga, pero si les importa tanto
el país, si les importa tanto su patria, que les importe realmente todos los
días, porque a Colombia, nuestra Nación, se la roban los mismos colombianos
casi que a diario, con la complicidad silente de todos esos corazones que hoy
reclaman mar y que están llenos de un patriotismo relativo y conveniente.
* …
LA ETA Y LAS CASAS DE SEÑORITAS
LAOPINIONDEZAMORA.ES
| DELFÍN RODRÍGUEZ | Lunes
26 de noviembre de 2012
El mundo se está volviendo al revés. Dentro de poco las misas se
van a decir en los clubes de alterne y los asesinos se sentarán en los
hemiciclos a regir el destino de los países. Los humanos equivocamos los
valores y pensamos que, efectivamente, la velocidad es el tocino.
Lo digo porque los criminales etarras nos ofrecen a sus víctimas
una negociación. Ellos ponen en la balanza un perdón para nuestras vidas, y
nosotros hemos de dejar sus asesinatos sin castigo. Eso y que nuestros
«ejércitos» de guardias civiles y policías abandonen el país vasco y Navarra.
De paso, que la gendarmería francesa abandone el país vasco francés.
El pulso va contra dos Estados. Uno les parece poco. El caso es
que la oferta no es mala para algunos. Piensan que, si aceptamos, ya no
tendremos que desayunarnos por más tiempo mojando los churros en sangre. Realmente
son generosos estos matones. Después de matarnos, tenemos que dejarlos en
libertad y hacerles la ola desde los pupitres que los sanguinarios les instalan
para agradecer los servicios prestados.
Mil muertos no son nada. Más se perdió en Cuba. Las tumbas que
contienen el testimonio del fanatismo criminal, ya no importan. Los héroes que
dieron la vida por salvar la libertad, no pueden impedir que sus matadores se
mofen ante su memoria.
El camino de los criminales etarras podía ser seguido por los
criminales mafiosos, contrabandistas de droga, que matan tanto como ellos. En
esta carrera de la muerte, por qué no van a salir de la cárcel los traficantes
que han sembrado de muertes la juventud española. Si aseguran que dejan de
traficar, por qué van a tener que cumplir su condena.
Que salgan ellos también. Un país con sus calles repletas de
criminales debe ser una gran cosa.
Lo cierto es que, de toda esta chusma, lo único que verdaderamente
interesa, al menos a mí, es el resultado de su autopsia.
Lo único que espero es que sus pistolas queden mudas como las
pisadas de una alpargata. A cambio de nada. Ni de un mal botijo con el pitorro
en el culo. No me interesa una ralea que el único beneficio que han
proporcionado ha ido a parar a las funerarias y marmolistas.
No cabe duda. El mundo camina a pasos agigantados para ponerse al
revés. Días pasados comprobaba que la Navidad, que en mi lejana juventud
llegaba a las iglesias o a El Corte Inglés antes que a ningún otro sitio, ahora
en el primer lugar que recala es en los putiferios.
Lo vi regresando de Madrid. Un chisme de carretera tenía un árbol
con bombillas de colores y luces de esas de neón que se apagan y encienden
llamando la atención de la clientela.
Yo no sé si con el árbol navideño pretenden atraer a los
cristianos, pero choca eso de que entres en un burdel y al lado del pandero
enorme de una mulata te coloquen el portal, con mula y todo.
Un contrasentido me parece a mí, aún cuando alguien pueda decir
que estoy un poco anticuado. Pero eso de que te llamen a pecar con el mismo
reclamo del que llama a la oración, es un auténtico misterio aunque no tenga
niño Jesús ni ángel anunciador de la buena nueva.
Lo dicho, y resumiendo. Que no entiendo por qué, para seguir
viviendo, tenemos que sacar a la calle a los pistoleros que nos matan. Ni por
qué para tantearle el cuerpo a una mulata, hemos de hacerlo con el misterio
fisgando, o el árbol de Navidad enviándonos fluorescencias a través de la
ventana del dormitorio.
***
Opinión Al leer este artículo me he dado cuenta de
varias cosas. Una es que otros países sufren de la misma plaga que tenemos
nosotros o sea no somos únicos. Otra que es triste vernos en este espejo,
porque es exactamente lo que pasa en este país. Conclusión el mundo se está
globalizando y no han encontrado el antídoto contra al maltrato infantil, a la
mujer, a la naturaleza y a los animales. Todo ello hace que seamos cada día más
deshumanos. Por
algo dijo Edmund Burke (1729 - 1797) escritor y pensador político irlandés: “El
dinero es el sustituto técnico de Dios."… "El camino del espíritu
humano es lento." Y no era de este siglo, que esperanzas para la
humanidad.
*
CARTA AL PRESIDENTE
“No admitir una nueva guerra aconsejan a Santos”
Bogotá, Noviembre
23.2012
Señor Presidente
Juan Manuel
Santos.
Como ciudadano
periodista, le ruego atender al fallo de La Haya sobre el entorno de las aguas
de los cayos del archipiélago de San Andrés, pues, creo yo, lo sucedido es el
resultado la inacción estatal respecto de verdaderos actos de soberanía –no
apenas militares y de presunta pertenencia---- sobre el Archipiélago con un
desarrollo social que fuere también económico para beneficio y dignidad de sus
pobladores.
Para que tantos
territorios, si muchas veces los vemos como baldíos, si nada creador en lo
social hacemos por ellos?
Más recomendable
que ignorar lo sentenciado es establecer de quien o de quienes fueron las
inacciones y omisiones que produjeron lo que quieren presentar como una
tragedia. No debe repetirse la condición de reclamantes rechazados.
Por inacciones u
omisiones de gobiernos distintos del suyo todas las zonas habitadas por negros,
los pobladores de San Andrés y Providencia y de los sectores de miserias de
Santa Marta, Cartagena, Buenaventura, Chocó y Nariño siempre han sido ignoradas
por las instituciones del Estado, los Ministerios y otros despachos, ignorados
también por los precarios presupuestos de desarrollo social.
No hay mal que por
bien no venga y tienen razón quienes invocan el dicho porque ahora es posible
pensar en que cambiarán los karmas para los atrás mencionados.
Es hora de
recordar parte de pensamientos interesantes del filósofo Inglés Bertrand
Russell como los relacionados con las advertencias de que debe pensarse en lo
que puede pasar después de que realicemos determinados actos, como el de no
acatar el fallo de una Corte que con otro fallo habría ganado nuestros aplausos
por los beneficios resultantes.
Si no se acata lo
fallado vendrán discusiones y posiblemente actos militares no fáciles de
controlar y entonces también es hora de admitir que lo militar no produce sino
muertes, muertes, muertes y más muertes.
No deje, Señor
Presidente, que se produzca otro conflicto. No admita más guerras. Ya estamos
agotados de batallas con ilegales de todas las pelambres.
Este puede ser el
momento para que haga gala de sus portes de buen manejador de situaciones
difíciles y entonces más que llevar a todos los territorios conformantes de una
región a una lucha estéril, comprometer a sus líderes en varias empresas
multinacionales, tipo Ecopetrol, como lo han sugerido varias personas , para
explotar todos los recursos naturales de la zona en controversia, empezando por
una muy grande en San Andrés y con una extensión, que es posible y viable, en
el cayo de Serrana.
Advierta, Señor
Presidente, que aun perdiendo tantos kilómetros cuadrados Colombia sigue
teniendo en tierras fecundas el doble de las que tiene España y cincuenta veces
las de Israel.
Todo lo anterior
se lo dice alguien que estuvo presente en Serrana cuando Estados Unidos le
devolvió a Colombia derechos sobre los cayos, hermosos lugares a los cuales en
esa ocasión no llegó ningún alto funcionario y alguien que escribe con la
sospecha de que los que están hablando tanto del asunto nunca han estado allí.
Me someto a cualquier
burla que venga por afirmar que Colombia, si tiene ahora hombres con ideas y de
acción puede ser país de mucha importancia en el mundo. Ya tiene un Presidente
que ofrece Prosperidad para todos.
San Andrés para
atraer el turismo y ser distinguida en el mundo –nunca sobrará decirlo--
requiere de un Mapa Territorial Especial para que se le puedan construir muchos
conjuntos cerrados con cabañas de dos pisos, agua potable, personal científico
para su hospital, energía barata para todos y alcantarillado. Lo demás ya lo
hicieron los árabes, judíos, antioqueños y vallunos.
Hay que empezar,
Señor Presidente por establecer que el presupuesto nacional es para todos y no
para unos pocos privilegiados gracias a trampas electorales y politiqueras.
Fraternalmente,
Elkin Mesa Muñoz.H
* …
DECLARAN INOCENTE DE
ASESINATO A HOMBRE TRAS CUMPLIR 15 AÑOS DE CÁRCEL
GLOBOVISIÓN / EFE | FL | 07 / 11 / 2012
El Tribunal Superior de Tokio declaró hoy la inocencia de un ciudadano
de Nepal que ha pasado los últimos 15 años en una prisión de Japón por el
asesinato de una mujer en 1997, un crimen que, según las últimas pruebas de
ADN, él no cometió.
La del nepalí, que inicialmente había sido condenado a cadena perpetua, es la última de una serie de revisiones de sentencias condenatorias en Japón que han resultado en la absolución de los procesados.
El caso de Govinda Prasad Mainali, de 46 años, fue reabierto el pasado
junio después de que la Fiscalía admitió la posibilidad de que otra persona
fuera la autora del crimen del que se acusó al nepalí.
El factor decisivo para su absolución fueron análisis que mostraron que
el ADN encontrado en la escena del crimen no coincidía con el del condenado, declarado
culpable en 1997, cuando todavía no estaba disponible la tecnología que
permitía detectar ADN en cantidades muy pequeñas.
Según datos del Tribunal Supremo recogidos por la agencia local Kyodo,
con éste son ya ocho los juicios reabiertos desde la posguerra en Japón
relativos a penas de cadena perpetua, y en todos ellos se ha declarado la
inocencia de los condenados tras años de prisión.
***
Opinión Cuantos colombianos en la cárcel estarán sufriendo
las mismas circunstancias? En Colombia dejaremos
de tener la ley solo para los de ruana? Se lograra una ley que se aplique también a
los de cuello blanco? Amanecerá y veremos con esta corrupción.
*CARIÑO ANIMAL o
ENSEÑANZA? …
***
***
*SALUD
HIDRÁTESE ADECUADAMENTE PARA MEJORAR SU PRODUCTIVIDAD LABORAL
http://www.eje21.com.co/zona-marginal-mainmenu-123/salud-mainmenu-124/62195-hidratese-adecuadamente-para-mejorar-su-productividad-laboral.html
Una mayor deshidratación aumenta el nivel de cansancio y
desciende el rendimiento
cognitivo, según Instituto Europeo de Hidratación. El agua es el componente
principal del cuerpo humano. Representa el 60% del peso en hombres y un 50% en
mujeres.
Es un hecho: todos los seres humanos necesitamos estar
adecuadamente hidratados para asegurar el
adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, los niveles de
hidratación dependen del género y edad de cada persona. Una variedad de
factores de estilo de vida también influyen en los niveles de hidratación de un
individuo, dentro de estos factores se encuentra nivel de actividad física y
elementos ambientales como la temperatura y la humedad. Según el Instituto
Europeo de Hidratación (EHI, por sus siglas en inglés), tales variables pueden
diferir mucho en el entorno laboral y, dado que muchas personas permanecen un porcentaje
considerable de su semana en el trabajo, asegurar una hidratación adecuada en
el trabajo es clave para el bienestar del individuo.
Cuando una persona realiza un trabajo que implica un
esfuerzo físico (construcción, pesca, agricultura, entre otros), el sudor es a
menudo superior a la ingesta de agua, produciendo un déficit de
agua corporal (deshidratación).
En el caso de las personas que trabajan en una fábrica,
la ropa hermética o el equipo de protección (máscaras) pueden afectar la
hidratación corporal. En situaciones como éstas la deshidratación puede influir
de manera adversa a la productividad, seguridad y la moral del trabajador, ya
que el rendimiento mental puede verse reducido junto con el rendimiento físico,
destaca el EHI.
Además, señala que el aire acondicionado de las oficinas
propicia un ambiente más seco de lo normal, lo que da lugar a mayores pérdidas
de agua a través de los pulmones y de la piel.
Todas las bebidas hidratan
De acuerdo con la nutricionista hondureña, Mónica Mourra,
la hidratación es por tanto igual de importante para el trabajador de oficina
como para el trabajador manual. Destaca que las pérdidas de agua deben
compensarse con una alimentación balanceada conformada por todos los grupos de
alimentos y bebidas con un alto contenido de agua.
Según el Instituto de Medicina de los Estados Unidos
(IOM, por sus siglas en inglés), alrededor del 80% del consumo total de
líquidos de las personas proviene de las bebidas (inclusive bebidas con
cafeína), mientras que el 20% restante procede de los alimentos. Además señala
que muchas de las bebidas que se consumen habitualmente como los jugos,
gaseosas, refrescos, café, té, entre otras, son más de un 85% agua, por lo que
constituyen una significativa fuente de líquido para la dieta.
De acuerdo con Mourra, “Todas las bebidas hidratan el
cuerpo, inclusive aquellas que contienen cafeína. Aunque la cafeína puede tener
un efecto diurético leve y a corto plazo en aquellas personas que no la
consumen normalmente, los estudios científicos señalan que ese no es el caso de
quienes la consumen con regularidad.
Para mantenerse hidratado en el lugar de trabajo la
nutricionista Mourra recomienda:
· Durante las comidas y entre ellas el individuo se debe hidratar adecuadamente. Todas las bebidas hidratan por lo que el agua, los jugos de fruta, los refrescos, la leche, el café, las gaseosas o el té son buenas fuentes de hidratación.
· Durante las comidas y entre ellas el individuo se debe hidratar adecuadamente. Todas las bebidas hidratan por lo que el agua, los jugos de fruta, los refrescos, la leche, el café, las gaseosas o el té son buenas fuentes de hidratación.
· Si la preocupación es el aporte calórico o
el peso, el agua y las bebidas bajas en calorías, sin calorías o con cero
calorías son una buena opción.
· Comer habitualmente frutas, verduras, sopas
y otros alimentos con alto contenido de agua.
· No confiar únicamente en la sensación de sed para
beber y tener una botella de líquido a la mano en el puesto de trabajo.
Responsabilidad
de los empleadores
De acuerdo con el EHI, es importante que los empleadores
brinden facilidades a sus trabajadores para hidratarse durante sus jornadas
laborales y recomienda las siguientes acciones:
· Inclusión
de prácticas que fomentan el consumo de líquidos: Provisión de fuentes de agua
y máquinas expendedoras pueden alentar a los trabajadores a beber más a menudo.
· Mejorar el acceso a baños también puede aumentar el
consumo de líquidos.
· Educar a las personas (especialmente a aquellos
que trabajan en ambientes calurosos) a comprender los riesgos de la
deshidratación y a identificar cuándo ésta ocurre.
· Fomentar la ingesta adecuada de líquidos y hacer
hincapié en la importancia de una dieta balanceada que incluya alimentos ricos
en agua (frutas y verduras).
La importancia de la hidratación
Según el EHI, el agua es el componente mayoritario de las
células del cuerpo. Transporta los nutrientes a las células y se encarga de
retirar de las mismas los residuos o sustancias de deshechos. Asimismo, ayuda a
regular la temperatura corporal mediante la redistribución del calor desde
tejidos activos hasta la piel y mediante el enfriamiento del cuerpo a través
del sudor.
Además menciona que el agua normalmente representa el 60%
del peso corporal en hombres adultos, y es ligeramente inferior, un 50-55%, en
mujeres debido a su proporción más alta de grasa corporal. El cerebro y los
músculos son aproximadamente un 75% agua, la sangre y los riñones un 81%, el
hígado un 71%, los huesos un 22% y el tejido adiposo un 20%.
Por su parte la Academia Nacional de Ciencias de Estados
Unidos indica que en condiciones normales ambientales y nivel de actividad, la
ingesta diaria para individuos sanos de 19 años o más es de 3.7 litros para
hombres y 2.7 litros para mujeres. El requerimiento de agua depende del peso
corporal de la persona, la cantidad de actividad física que realiza y varía en
diferentes etapas del ciclo de vida
“El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar
correctamente. Ningún otro nutriente es tan fundamental o necesario en
cantidades tan elevadas. Por esta razón todas las bebidas deben formar parte
esencial de un estilo de vida activo y saludable”, concluye la nutricionista
Mourra.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional
medico, considerando las características únicas del paciente. | Importante no
auto medicarse
*** …
SÓLO TRES EPS PASARON EL EXAMEN EN PRESTACIÓN
DE SERVICIO DEL GOBIERNO
Radio Nacional | Bogotá, 26 de Noviembre.
http://www.eje21.com.co/solo-tres-eps-pasaron-el-examen-en-prestacion-de-servicio-del-gobierno.html
Sólo
tres EPS de las más de 60 que hay en el país, pasaron la prueba del
gobierno sobre viabilidad para prestar los servicios de salud.
Así lo afirmó el ministro de Salud, Alejandro
Gaviria, quien señaló que por ahora no revelará el nombre de estas entidades,
al tiempo que dijo que “se está estudiando un decreto de habilitación que
establecería un monto mínimo de patrimonio de las EPS y pautas para la
inversión de los recursos para permitir que sigan funcionando en el sistema”.
Expresó que “el sistema tiene graves
problemas financieros,
principalmente por la política de recobro de las EPS y algunas empresas
farmacéuticas”.
Apuntó que “se evidenció que de las EPS se
estaba cobrando por medicamentos que ya habían sido cancelados dentro del
sistema del POS y por servicios médicos que ya se habían reconocido”.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional médico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un
profesional médico, considerando las características únicas del paciente. |
Importante no auto medicarse
ACTIVA …
* PROPUESTA
ACTIVA
…
Farc ... sante
*PAUSA ACTIVA …
La risa es un remedio infalible, entonces a reír, para tener el corazón
completamente sano…
***
NUEVAS ENFERMEDADES
MASCULINAS
Un abnegado marido llega un sábado
a la madrugada después de departir "merecidamente" con unos
amigos..
Al llegar la esposa empieza a insultarlo, a sacarle en cara que eso es de cada 8 días que es
un sinvergüenza y demás cosas que las señoras acostumbran a decir en estos casos.
Al llegar la esposa empieza a insultarlo, a sacarle en cara que eso es de cada 8 días que es
un sinvergüenza y demás cosas que las señoras acostumbran a decir en estos casos.
El marido no dice nada, y se
acuesta a dormir.
Por la mañana la señora vuelve con la cantaleta y sigue con ella hasta el domingo por la
noche y el marido no dice una palabra, sigue como si nada.
Ya el lunes por la mañana a la señora le entra el susto, pues el marido a pesar de una nueva cantaleta sigue como si nada, por lo que lo lleva al médico.
Después de unos minutos sale el médico y le dice:
-Efectivamente está enfermo
Por la mañana la señora vuelve con la cantaleta y sigue con ella hasta el domingo por la
noche y el marido no dice una palabra, sigue como si nada.
Ya el lunes por la mañana a la señora le entra el susto, pues el marido a pesar de una nueva cantaleta sigue como si nada, por lo que lo lleva al médico.
Después de unos minutos sale el médico y le dice:
-Efectivamente está enfermo
-Y que tiene?-
HIPOACUSIA RECTAL !!!.
- Como así? Pregunta la
señora, eso qué es?
A lo que el médico le dice....
- Su marido tiene HIPOACUSIA
RECTAL; el oye perfectamente, solo que le IMPORTA UN CULO lo que
usted le dice...
LA HIPOACUSIA RECTAL es una nueva
enfermedad propia del sexo masculino, que frecuentemente aparece después de
algunos añitos de matrimonio,... y OJO! que también puede
aparecer LA SORDERA TESTICULAR, que es cuando oyen divinamente pero se hacen
los GÜEVONES....
* …
* …
* …
* …
…
* …
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