Semana 43 Octubre 26 de 2012
Directora
Alba Hoyos Botero
Asesor
Bernardo A. Rendón Restrepo
Editora
Myberose
Colaboradora Estudiantil
Antonia Posada Sánchez
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* RECORDEMOS SIEMPRE QUE… …
"La paciencia es la fortaleza del débil y la
impaciencia, es la debilidad del fuerte" Provervio Chino
* ACTUALIDAD
EJÉRCITO HALLÓ REFINERÍA DE LAS FARC EN NARIÑO
Efe | Noticiascaracol.com | 21 de Octubre de 2012
En el operativo, las tropas recuperaron más de 37 mil litros de
petróleo extraído ilegalmente de un oleoducto.
La acción militar "fue desarrollada por
hombres de la Brigada Móvil No. 35, quienes lograron ubicar y destruir una
refinería ilegal utilizada por terroristas de la cuadrilla 'Mariscal Antonio
José de Sucre' de las FARC, para el hurto y procesamiento de crudo del
oleoducto Transandino", señaló un reporte oficial.
El Transandino que opera la estatal Empresa
Colombiana de Petróleos (Ecopetrol), transporta crudo a lo largo de 306
kilómetros desde Lago Agrio, en Ecuador, hasta el puerto de Tumaco, sobre el
Océano Pacífico.
La "refinería" clandestina estaba
localizada en la zona rural conocida como Palpis, del municipio de Ricaurte.
El Ejército halló en el centro artesanal de
refinado una torre de destilación, decenas de metros de cable y de mangueras
plásticas.
No se informó de enfrentamientos ni detenciones.
El pasado 16 de octubre en una acción similar el
mismo Ejército colombiano descubrió a las FARC una refinería ilegal en zona
rural de Barbacoas, también en el departamento de Nariño.
Esa nueva "refinería" pertenecía a la
facción "Daniel Aldana" de la principal guerrilla colombiana.
Los hallazgos se registran en momentos en que
delegados del Gobierno del presidente Juan Manuel Santos y las FARC, tras
instalar una mesa de negociaciones, el pasado jueves 18, en la localidad
noruega de Hurdal, se trasladarán a La Habana desde noviembre, con el ánimo de
concluir casi medio siglo de conflicto armado en Colombia.
* …
LA VERDAD QUE DEBEN LAS FARC
LASILLAVACIA.COM | HISTORIA | POR: JUANITA LEÓN |21 DE OCTUBRE, 2012 1:01 AM
En el discurso de Iván Márquez durante la instalación de los diálogos de
paz, el Secretariado de las Farc dejó claro que consideran la justicia
transicional un “agravio” porque apunta a convertirlos a ellos –que se
consideran víctimas- en victimarios. “Quien debe confesar la verdad y reparar a
las víctimas son los victimarios atrincherados en la espuria
institucionalidad”, dijo. Sin embargo, tal como está estructurado el proceso de
paz, si funciona, lo que tendría que haber para las víctimas de las Farc es
verdad ya que justicia habrá muy poca. El caso del asesinato de la familia
Turbay Cote en el Caquetá y de los testigos de este crimen es una medida de lo
mucho que tendrían que contar los guerrilleros de las Farc.
Este crimen es uno de los más atroces y reveladores
porque, además de que unos guerrilleros ya confesaron su autoría y otro fue
condenado a 40 años, muestra los lazos que en algunas regiones ha establecido
la guerrilla con políticos locales. Así lo ratificó la semana pasada el fallo de
destitución del ex representante Luis Fernando Almario por parte de la
Procuraduría.
“Las alianzas establecidas entre las Farc y líderes
políticos tenían fines criminales, económicos y políticos”, dice el fallo, que
reconoce la relación entre la guerrilla y el congresista pero decreta a su
favor la prescripción porque ya pasaron cinco años desde que ocurrieron los
hechos. “Lo anterior denota como acontecer trascendental la influencia de las
Farc-Ep en el ámbito político del departamento del Caquetá auspiciando a
algunos líderes de la región, como al parecer sucedió con Almario Rojas, y a su
vez encargándose de la eliminación de aquellos considerados como rivales
políticos a quienes les atribuyeron vínculos con grupos paramilitares.”
Almario ha insistido que todo este juicio es un
montaje de sus enemigos políticos en el Caquetá y que varios de los testigos
han sido fabricados por la policía de Florencia, y que ni siquiera son
realmente guerrilleros. Cuando fue capturado dijo que todas las declaraciones
que hay en su contra fueron hechas por un "cartel de mentirosos" y
que demostrará su inocencia.
EL CRIMEN
Las Farc acabaron con la fuerza política más poderosa
del Caquetá que era el Turbayismo matando no solo a sus líderes más visibles
que era la familia Turbay Cote sino a varios de los políticos que integraban
esta vertiente del Partido Liberal.
Cuando murió Hernando Turbay, ex presidente de la
Cámara de Representantes y senador, su hijo Rodrigo lo reemplazó en el Congreso
hasta que fue secuestrado por las Farc en 1995. Dos años después, apareció su
cadáver en un río del Caquetá.
Lo sucedió su hermano Diego, quien fue elegido
Representante a la Cámara en 1998. Diego era el presidente de la Comisión de
Paz del Congreso cuando el 29 de diciembre de 2000 las Farc lo acribilló.
Viajaba con su mamá Inés Cote, una líder regional que tenía un programa de
radio muy influyente “La Conga”, desde donde atacaba con frecuencia a la
guerrilla. Ella y los otros cinco acompañantes también fueron asesinados. En un
retén de la guerrilla, los obligaron a bajarse de las camionetas, y los mataron
en el piso.
Un testigo de los hechos afirmó a la Fiscalía que vio
al guerrillero “Patamala” coordinar la ejecución del crimen. Como lo contó La Silla cuando el Ejército lo dio de baja en 2009,
‘Patamala’ era el jefe de sicarios de la Teófilo Forero, que planeaba y
ejecutaba muchos de los crímenes de esta columna móvil.
'Patamala', más conocido en la zona como ‘James, El
Muerto’, organizó en la zona de distensión la célebre escuela de sicarios de
las Farc. Su gran fortaleza fue su alianza con el narcotráfico del norte del
Valle y sus contactos con el bajo mundo que le permitieron expandir sus
dominios al Huila, Tolima, Bogotá y Pereira.
Su base principal siempre fue Puerto Rico, Caquetá.
Se dice que entre 2002 y 2005, ‘Patamala’ fue el alcalde en la sombra de este
municipio. Allí logró una enorme influencia política después de haber hecho
ejecutar a dos alcaldes liberales turbayistas (seguidores de la familia Turbay
Cote) y conseguir la elección de su concuñado Walter Castro Ortiz en 2002,
quien fue avalado públicamente por Almario.
A los pocos meses de posesionado, José Lizardo – a
cuya posesión iban los Turbay cuando fueron asesinados- fue ejecutado por órden
de Patamala. En su reemplazo, fue nombrado John William Lozano Torres, también
liberal turbayista, quien fue igualmente asesinado a los pocos meses.
En las elecciones atípicas celebradas a comienzos de
2002, fue elegido Walter Castro Ortiz. Durante su período, miembros y
colaboradores de la Teófilo Forero fueron nombrados funcionarios públicos en la
Alcaldía. El nombramiento más sonado fue el de Edwin Cardona, alias ‘Juan
Pablo’, cuñado del alcalde y comandante de las milicias populares de la Teófilo
Forero, quien fue corregidor de La Aguililla.
Para las mismas elecciones atípicas, 'Patamala'
desplazó a Jorge Hernán Calderón, quien después sucedería a Walter Castro en la
Alcaldía de Puerto Rico y sería asesinado en febrero de 2009, días después de
haber dejado su cargo en la mayor desprotección. Calderón era un político
turbayista y uno de los pocos testigos sobrevivientes contra Luis Fernando
Almario en el proceso por la muerte de los Turbay Cote.
Hasta ese momento, 38 testigos habían sido
asesinados, entre ellos varios taxistas que fueron torturados y muertos la
semana siguiente a los Turbay por haber presenciado el homicidio, como
valientemente lo denunció Gustavo Petro en el Congreso.
LAS CONFESIONES
El año pasado circuló un video de las Farc en el cual
dos de los comandantes en el Caquetá confesaron el crimen de la familia Turbay
Cote y volvieron a vincular a Almario. El excongresista dijo que el video era
un montaje.
Hace un mes, la única sobreviviente de la familia
Turbay Cote, Constanza, le envió una carta a Juan Manuel Santos expresandole su
solidaridad con su decisión de iniciar un proceso de paz con las Farc.
“Llevamos varios procesos de Paz pero no de
Reconciliación, la cual exige el pleno conocimiento de los hechos, la
aceptación de responsabilidades y sobre todo, el firme propósito de nunca jamás
repetirlos”, dice la hermana e hija de los asesinados por las Farc. “Pienso y
siento como víctima, por esto es tan significativo su compromiso de incluir en
este proceso de paz el punto denominado Víctimas y Verdad”.
Constanza concluye su carta diciendo que “sin verdad
no hay perdón, no hay paz”. Por eso, porque hay miles de Constanzas en este
país, es que uno de los retos más grandes de los negociadores del Gobierno es
conseguir que las Farc por lo menos le den eso a sus víctimas.
* …
CINCO LECCIONES
SEMANA.COM | POR DANIEL
CORONELL | OPINIÓN | SÁBADO 20 OCTUBRE 2012
No podemos esperar la erradicación de la pobreza, ni la superación de las
desigualdades sociales para dejar de matarnos.
La verdad es que esto
arrancó mal. Las Farc llevaron a Oslo el mismo discurso del Caguán, de Tlaxcala
y de Caracas. Pretenden imponer en la mesa lo que nunca lograron ganar con las
armas. El larguísimo memorial de peticiones irredentas y la negación de
cualquier responsabilidad por parte de la guerrilla, no permiten pensar que
esta vez sí vayan en serio.
Las decepciones del pasado
dejan lecciones que quizás sirvan para dosificar la esperanza y probablemente
también para salvarla.
La extensión indefinida de
los diálogos termina matándolos. El contraste entre las conversaciones de paz y
las acciones de guerra le quita el piso político a los procesos de paz y
desprestigia inexorablemente a los gobiernos que persisten en ellos. Un
cronograma público y verificable es necesario.
En el pasado la dilación
le ha servido a la guerrilla para ganar espacios políticos y reacomodarse
militarmente. Es decir, para continuar la guerra y no para avanzar hacia la
paz. Por eso el establecimiento de compromisos y términos no les gusta a las
Farc.
En 1998 Raúl Reyes hablaba
de la imposibilidad de establecer "plazos fatales" al proceso de paz.
Ahora Iván Márquez invita a rechazar la "paz exprés", diciendo que
solo conduciría a una nueva frustración.
Por el contrario, lo único
realmente útil para evitar frustraciones es que el desarrollo del proceso
comprometa a las partes con resultados en plazos establecidos y que los
ciudadanos puedan saber si avanza o se estancó.
La segunda lección es que la solución de los enormes problemas
sociales de Colombia, no puede ser el prerrequisito para lograr la paz.
Dentro de su propaganda
justificadora, las Farc han repetido por años que la paz no es solo "el
silenciamiento de los fusiles" sino, como lo acaba de reiterar Iván
Márquez, "la solución de los problemas económicos, políticos y sociales,
generadores del conflicto".
Nada más falso. No podemos
esperar la erradicación de la pobreza, ni la superación de las desigualdades
sociales para dejar de matarnos. Por el contrario, el cese de la violencia
permitiría el uso de enormes recursos para solucionar esos problemas evidentes.
El argumento válido sería
el opuesto: mientras no se silencien los fusiles no habrá recursos suficientes
para lograr la anhelada justicia social.
La tercera lección es que el proceso de paz no es la paz misma.
No es razonable que los
colombianos esperen que las Farc cesen sus acciones violentas o que el
terrorismo desaparezca porque se han iniciado los diálogos.
La dura realidad indica
que el cese de las hostilidades es un punto de llegada y no de partida en los
procesos de paz. Por la misma razón, el Estado debe aumentar la presión militar
sobre la guerrilla durante los diálogos. Los deberes del gobierno con la
seguridad de los ciudadanos no desaparecen -ni quedan suspendidos- por el
inicio de unas conversaciones con la guerrilla.
La cuarta lección es que no es sabio depender del enemigo.
El gobierno no puede
apostar su supervivencia política al éxito del proceso de paz. La guerrilla no
hará ninguna concesión para salvar a su contraparte. El eventual fracaso de un
proceso de paz y el consecuente advenimiento de una nueva escalada de guerra no
asusta a las Farc, cuyo negocio ha sido la violencia por casi 50 años.
Una delgada línea separa
al sueño de la pesadilla y a la esperanza del desengaño. Le pasó a Andrés
Pastrana en Colombia, le pasó a Ehud Barak en Israel y le pasará a Juan Manuel
Santos si no procede dentro del mayor escepticismo.
La quinta lección es que -a pesar de todo- ninguna guerra puede ser
eterna.
* …
EN CIUDAD BOLÍVAR, UNO DE LAS BARRIOS MÁS POBRES DE
BOGOTÁ, SE HAN SALVADO DEL SUICIDIO DECENAS DE JÓVENES JAPONESES
KIENYKE.COM | HISTORIAS |
POR: VIRGINIA MAYER | LUN 22 OCT 2012
Países con economías fuertes como Noruega, Canadá,
Dinamarca y Suiza, suelen tener un alto índice de suicidios entre sus
habitantes. En Japón, 32 mil personas se quitan la vida cada año. Cuando Kenji,
quien tiene la doble ciudadanía colombo-japonesa y cuya familia colombiana es
de Ciudad Bolívar, estaba en el colegio –en Japón– y tenía entre 10 y 16 años,
se suicidaron 5 niños, uno de ellos era de sus grandes amigos. Allí el suicidio
es algo cotidiano. Si se toma el tren todos los días, al menos una vez al mes
se puede ver a alguien lanzándose sobre los rieles. “Existe, entre los jóvenes,
una necesidad de un no saben qué, pero algo falta a pesar de tenerlo todo.
Entre más cosas tiene el ser humano y entre más le permite su gobierno, más
busca algo que no hay, y empieza a sufrir depresiones al no encontrarlo”,
asegura Kenji y agrega que aunque nada es más peligroso que la tristeza y la
depresión, Colombia tiene el antídoto para contrarrestarlas.
Como extranjero en su propia tierra, Kenji –de
madre colombiano y papá japonés– advirtió que hay muchos japoneses cuyas
parejas son extranjeras. Notó que estas personas mejoraban mucho su estado de
ánimo, pues al conocer otro ambiente su autoestima crecía. Junto a su gran
amigo, Clayton, un músico brasileño, empezaron a practicar terapias de
sensibilidad social en las estaciones del tren del país asiático. Hacían cosas
que no son comunes en Japón, como entrar al tren hablando y saludando a la
gente. Entablaban conversaciones entre ellos como si se acabaran de conocer.
Solían narrar cautivadoras historias en japonés y, cuando lograban la atención
de la gente, en el clímax del relato, comenzaban a hablar en español, dejando a
todo el mundo en vilo. Pero al final, siempre terminaba con sonoras carcajadas
del público. A veces peleaban como samuráis con las sombrillas infladas,
corrían con los pantalones doblados hasta las rodillas o bailaban un vals. Todo
para llamar la atención de la gente, que luego se acercaba y les preguntarles
quiénes eran. También los abrazaban, y Clayton les cantaba una canción.
Kenji está convencido de
que la mejor terapia es la transferencia cultural entre japoneses y
colombianos.
Con mucho esfuerzo lograron hacer una base de
datos, pues los japoneses no suelen dar su teléfono. Estaban haciendo
experimentos sociales y se dieron cuenta de que tenían un poder de convocatoria
muy fuerte. Sin recursos ni entrenamiento, comenzaron a realizar reuniones de
amigos para combatir el suicidio. Crearon una empresa con préstamos, vendieron
plátano y papa criolla, alquilaron novelas de Betty la fea y Pedro
el escamoso, y hasta lucharon contra la trata de blancas con la embajada de
Colombia en Japón.
Como extranjeros, eran agentes promotores contra el
suicidio, porque los extranjeros abrazan, sonríen, cantan, etc., y los
japoneses empiezan a ver que hay otro estilo de vida diferente al de su rutina
diaria. Los japoneses expresan su calidez de una manera muy diferente a los
latinoamericanos. El japonés es muy leal, respetuoso, silencioso. El japonés no
dice “te amo”; el colombiano quizá dice demasiados “te amo”.
Eventualmente cerraron la empresa en Japón y
viajaron a Colombia, donde crearon una ruta turística entre Tokio y Ciudad
Bolívar. Traen japoneses deprimidos, que han intentado suicidarse, y les dan
una terapia mucho más fuerte, cálida y afectiva que la que podrían recibir en
Japón. Cada japonés llega a vivir a la casa de una familia en Ciudad Bolívar y
se queda allí un mes. Pero el aprendizaje es en dos sentidos, pues estas
familias también aprenden de los japoneses la disciplina, el compromiso y cómo
aprovechar sus recursos y espacios, entre otras cosas. Así, la familia
colombiana entiende que no es pobre, sino que no sabe administrar sus recursos,
y el japonés aprende que no es rico, y que le falta cariño y el afecto. Es un
intercambio cultural al que Kenji y Clayton llaman Turismo con
propósito.
Kenji está convencido de que la mejor terapia es la transferencia
cultural entre japoneses y colombianos.
Los japoneses que llegan
a Ciudad Bolívar tienen la oportunidad de compartir con la comunidad. Aunque la
mayoría regresa a su país, siguen apoyando el proyecto desde allá.
El programa ya tiene diez años. Cada tres meses
llega alguien nuevo. Atienden en promedio a cuatro personas por año. Los
clientes solo deben pagar los tiquetes de avión. Nada más. Aquí siempre
comienzan a trabajar, según Kenji, escribiendo nombres de colombianos en
japonés. Así producen dinero para su sustento. La gran mayoría se devuelve a
Japón a enfrentar sus problemas con una nueva forma de ver la vida, otros se
quedan en Colombia colaborando con Turismo con propósito y eventualmente
viviendo de las mismas actividades que ejercían en Japón.
Uno de los casos que más recuerda Kenji es el de
Yoshiuki, un hombre que intentó suicidarse en cinco oportunidades. Estaba
inmerso en una profunda depresión cuando contactó a Turismo con Propósito.
Luego de completar el proceso y vivir con una familia de Ciudad Bolívar,
regresó a Japón. Su vida ha cambiado, ama la vida y ayuda a la fundación desde
su país.
Muchos de estos japoneses sienten terror de venir a
Colombia. A ellos Kenji les dice: “Si se están suicidando, antes pasen por
Colombia. No tiene nada de malo”. La paranoia es un estigma. Colombia es
peligrosa pero se puede visitar y disfrutar. Lo mismo sucede con Ciudad
Bolívar. Kenji está combatiendo la mentalidad de la pobreza en Ciudad Bolívar a
través de talleres, conferencias, charlas, capacitaciones y seminarios en los
que les enseñan a las familias locales a administrar su economía. Estas
familias que Kenji está capacitando son las que reciben a los japoneses en sus
casas. Los japoneses les ayudan a controlar sus hábitos de consumo y así
aprenden a gastar menos.
Es tan alta la tasa de
suicidios de Japón, que existe un bosque donde se han quitado la vida cientos
de personas. Lo llaman el Bosque de los Suicidas.
Para Kenji es muy importante que se sepa que Ciudad
Bolívar no es un sector pobre, como la gente piensa, y por lo tanto no están ayudando
a los pobres. Ciudad Bolívar es la zona que más ingresos le genera a Bavaria los
fines de semana, la que obtiene más donaciones de políticos y mayor número de
contenedores de comida recibe. No es cierto que sea un sector deprimido, dice
Kenji, lo que le falta es capacitación e inversión inteligente de las muchas
donaciones que reciben. Kenji afirma que por cada niño desnutrido, él encuentra
otros 100 con sobrepeso. “En este sector lo que hay es pobreza mental”,
asegura.
Esta fundación no hace proselitismo religioso o
político, pero Dios juega un papel muy importante, pues sus principios son
bíblicos y están atados al cristianismo. Los diez mandamientos les funcionan
muy bien, pues los japoneses los cumplen más que los latinos. Solo fallan en el
tema del suicidio. Kenji estudió ciencias religiosas y humanidades, por lo cual
no tratan el suicidio de manera profesional. Muchas de estas depresiones son
físicas, y aunque Kenji no está preparado para ayudar a esta gente
profesionalmente, sus terapias en Ciudad Bolívar funcionan. En lugar de tratar
un dolor específico, lo que hacen es fortalecer lo que rodea a ese alrededor de
ese dolor para que no se sienta tanto. El camino más rápido es robustecer a
estas personas para que puedan enfrentar sus dolores. Por eso es importante que
la gente que se une a Turismo con propósito regrese a Japón y
pueda aplicar lo que aprende en Colombia.
Turismo con propósito es un intercambio cultural entre dos naciones; ellos no combaten
el suicidio, a pesar de que esa sea la meta. “Sé que crecer en pobreza genera
ciertas fortalezas en el alma y el espíritu de las personas. Cuando un niño
crece con necesidades económicas y ve a sus papás luchando, crece más fuerte.
Cuando a un niño le dan todo, en la adolescencia es un problema y no reacciona
hasta que no se da un golpe muy fuerte”, dice Kenji.
Así pues, un lugar distante a las afueras de
Bogotá, a más de 14 mil kilómetros de Tokio, les ha devuelto la esperanza a
decenas de japoneses que algún día creyeron que no valía la pena vivir.
*
MICROSOFT
REVELA EL NUEVO SKYPE
El Universal | Redacción | México Lunes 22 de octubre de 2012
El
anunció se hace pocos días antes de la llegada del nuevo sistema operativo
Windows 8
Microsoft reveló la nueva versión de Skype, la cual estará disponible el 26 de octubre.
El anunció se hace pocos
días antes de la llegada del nuevo sistema operativo Windows 8, que será
presentado este jueves 25 de octubre.
"El lanzamiento se
enfoca en dar una experiencia que sea más simple, rápida y fácil de usar",
informa Microsoft en su sitio oficial.
El renovado servicio de
videollamadas por Internet estrena la posibilidad de integrar el "People
Hub", marcar contactos favoritos, y "Skype Live Tile", que
muestra los mensajes y notificaciones en la pantalla principal.
Microsoft presentará
oficialmente en Nueva York su sistema operativo Windows 8 para PC´s, así
como su ya anunciada tableta Surface.
Ambos productos saldrán al
mercado este viernes 26 de octubre, en medio de la también esperada
presentación de Apple y su supuesta iPad Mini.
*CARIÑO ANIMAL o
ENSEÑANZA? NO A LA VIOLENCIA …
*** …
*** …
*POLITICA | FRASES …
***
***
“La política es casi tan emocionante como la
guerra y no menos peligrosa. En la guerra podemos morir una vez; en política,
muchas veces” Sir Winston
Churchill
*SALUD …
EL FILTRO DE LA
NARIZ
ESMAS.COM
| REDACCIÓN | OCTUBRE 22, 2012
Los vellos nasales limpian y protegen de partículas
y microbios que perjudican la salud
El aire, cuando penetra en la nariz tiene que pasar por una serie de
filtros que son:
- Una barrera de vellos gruesos, cortos y rígidos que detienen el polvo,
el polen, la arena, las pelusas, pequeños insectos y otras partículas que
penetren en la nariz.
- Si estos elementos llegan a irritar la nariz, se produce un estornudo que no tiene otra función que expulsar con gran fuerza lo que le está ocasionado molestias y daños.
- Si estos elementos llegan a irritar la nariz, se produce un estornudo que no tiene otra función que expulsar con gran fuerza lo que le está ocasionado molestias y daños.
- Las partículas que llegan a pasar son envueltas en moco, sustancia
viscosa que no sólo atrapa las partículas más pequeñas, sino que contiene un
elemento llamado lisozima que
destruye químicamente a algunas bacterias. La nariz está segregando moco
durante todo el tiempo y para deshacerse de él, tiene millones de diminutos
cilios que se mueven continuamente e impulsan el moco con las bacterias hacia
el esófago y estómago en donde los jugos digestivos se encargan de destruir a
la mayoría de las que hayan sobrevivido.
Esta operación de limpieza es continua, pero se retarda mucho en
personas que fuman o beben mucho, que están expuestas a humos o contaminantes
ambientales, o en los que están deshidratados o enfermos, haciéndolos más
vulnerables a las enfermedades.
Como estos filtros ayudan a proteger la salud, se recomienda respirar
siempre por la nariz y no por la boca y a mantenerla limpia.
Para limpiar la nariz, es necesario aprender a sonarla, pero con
cuidado, ya que cuando se utiliza demasiada energía, se corre el peligro de
lesionar el tímpano o de que los microbios pasen a los oídos o a los senos
paranasales, ocasionando infecciones.
La mejor forma de sonarse según los especialistas es:
- Despejar primero una cavidad nasal, soplando mientras se aprieta
ligeramente la otra cavidad, y después hacerlo con el lado contrario.
- En los niños pequeños es importante utilizar una perilla de hule, para
limpiar la nariz.
Si la cavidad nasal se reseca, lo que sucede mucho durante los cambios
de estación, hay que poner un poco de vaselina y evitar estar rascando y
quitando costras.
Cuando la nariz está congestionada por la cantidad de moco que se forma
durante una gripe y otra enfermedad respiratoria, el uso de un humidificador o
vaporizador de aire, ayudan a la eliminación del moco.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un
profesional medico, considerando las características únicas del paciente. |
Importante no auto medicarse
*
CUIDADO DEL ASPECTO PERSONAL
LIBRO EDUCACIÓN !VIVA EL 60
ANIVERSARIO DEL GRAN OCTUBRE! | CUBA | OCTUBRE 25 DE 2012
El aspecto personal es
parte del respeto que se tiene a los demás. No se trata de hablar especialmente
del atuendo apropiado para cada caso, sino de las cualidades de pulcritud y
buen gusto que proporcionan una buena base a la conducta social.
IMPORTANCIA DEL ASEO EN EL
CUIDADO DEL ASPECTO PERSONAL
No hay mayor grado de belleza y
elegancia que toda manifestación de aseo y limpieza. En primer lugar, el aseo
es un factor esencial para la conservación de la salud, y en segundo lugar, la
limpieza del cuerpo, del vestir, del hogar, del centro de estudio o trabajo, de
la calle y lugares públicos, contribuyendo poderosamente a crear un ambiente
agradable, será siempre una forma de expresar la estimación, el cariño y la
solidaridad a los compañeros y amigos que comparten todas las actividades
familiares y sociales.
Elementos del aspecto personal
son las formas de vestir, el corte de pelo, el peinado. Complementarios del
aseo y la limpieza, pero que en la práctica social tiene una sólida
correspondencia. Y sin lugar a dudas, la moda tiene una gran relación con todo
esto.
LA MODA
Las modas deben ser las
características económicas, ambientales e
ideológicas del pueblo.
Vestir de modo incorrecto pondrá
de manifiesto una conducta negligente, ajena al buen gusto. Vestir con
sencillez y naturalidad dentro de la más estricta pulcritud, será la regla más
acertadamente recomendable.
LOS MEJORES HÁBITOS EN CUANTO AL
ASPECTO E HIGIENE PERSONAL
-El aseo es indispensable para la
conservación de la salud. Es una regla elemental de higiene para el cuerpo humano y una
manifestación de respecto y consideración para los demás.
-Debemos asear el cuerpo
diariamente. El clima exige la mayor atención a la higiene personal y social.
Nunca se debe ir a la cama sin haberse aseado correctamente.
-Inmediatamente después de levantarse se debe lavar la cara, la boca y limpiar escrupulosamente la dentadura interior y exterior. Los dientes deben cepillarse después de cada comida.
-Inmediatamente después de levantarse se debe lavar la cara, la boca y limpiar escrupulosamente la dentadura interior y exterior. Los dientes deben cepillarse después de cada comida.
-Con el baño diario se debe
cambiar la ropa interior, cambiará la camisa tan pronto se note los efectos del
sudor y del roce en el cuello y puños.
-El uso del desodorante para
evitar los olores de la transpiración es de imprescindible necesidad. Las costumbres
no son de ningún modo indulgentes con los que olvidan el precepto higiénico del
uso de cualquier tipo de desodorante.
-Como las manos son las partes
del cuerpo más expuestas a perder su limpieza, se lavaran cada vez que sea
necesario.
-Las uñas se mantendrán
recortadas y limpias. No tan recortadas que se lastime la parte adherida a los
dedos.
-El pelo debe estar correctamente
peinado.
-La limpieza de la ropa es una costumbre
inmutable. No es correcto usar una prenda de vestir rota o descosida. Esto
siempre denotará negligencia y abandono.
-El calzado debe estar limpio y
en lo posible lustrado.
-Si bien la ropa de trabajo en el
campo o en el taller, no puede reunir las mismas exigencias de la ropa del aula
o de la calle, si se debe procurar que reúnan las condiciones mínimas de
limpieza y corrección.
REGLAS DE EDUCACIÓN
-Es incorrecto humedecerse la
punta de los dedos con la lengua para facilitar la vuelta de las páginas de un
libro.
-De igual modo denota poca educación y falta de higiene mojar el pañuelo en la boca con el propósito de eliminar alguna suciedad en el calzado, ropa o cualquier objeto.
-De igual modo denota poca educación y falta de higiene mojar el pañuelo en la boca con el propósito de eliminar alguna suciedad en el calzado, ropa o cualquier objeto.
-La joven no puede abusar de los
cosméticos. Un cutis fresco atendido con sobriedad denota buen gusto.
-En el momento de estornudar o toser, llevar el pañuelo a la nariz o a la boca.
-En el momento de estornudar o toser, llevar el pañuelo a la nariz o a la boca.
-No es correcto escupir sobre el
piso, y mucho menos impulsar la saliva con los labios.
-No es correcto eructar ni limpiarse
los labios con las manos después de haber escupido.
-Bostezar con estridencia denota
mala educación.
-Jamás emplearemos los dedos para
limpiar los ojos, los oídos, los dientes ni la nariz.
-El rascarse delante de otras
personas no denota educación.
-Constituye una falta de respecto
y de educación permanecer en el portal o en la calle con el tórax cubierto. El
rigor del clima no autoriza a tales “libertades”.
-La limpieza de las habitaciones de la escuela, laboratorios, etc, debe ser ocupación sistemática de todos.
-Arrojar papeles, residuos de lápices u otras suciedades al suelo denota falta de los más elementales hábitos de higiene personal y social. Las ordenanzas sanitarias poseen un articulado rico en deberes y prohibiciones. Aquello de “no ensuciar es mejor que limpiar es válido para todos los momentos.
-La limpieza de las habitaciones de la escuela, laboratorios, etc, debe ser ocupación sistemática de todos.
-Arrojar papeles, residuos de lápices u otras suciedades al suelo denota falta de los más elementales hábitos de higiene personal y social. Las ordenanzas sanitarias poseen un articulado rico en deberes y prohibiciones. Aquello de “no ensuciar es mejor que limpiar es válido para todos los momentos.
-El aseo de la habitación debe
ser integral: piso, muebles, paredes, techo, puertas y ventanas.
-Procurar que las habitaciones
estén ventiladas. Esto es una prescripción de higiene muy especialmente en el
momento de trabajar o dormir.
-Evitar que otra persona perciba
el aliento de otro. Cuidemos de no toser o estornudar de frente o junto a las
personas que cercanas sin la precaución del pañuelo en la boca. Al percibir que
vamos a estornudar o toser, apartar discretamente del grupo, o al menos
procurar girar hacia un lado.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un
profesional medico, considerando las características únicas del paciente. |
Importante no auto medicarse
EL CABALLO, UN BUEN
TERAPEUTA PARA NIÑOS SANOS O CON DISCAPACIDAD
ABCDELBEBE.COM
| POR: KAREN JOHANA SÁNCHEZ | MIÉRCOLES, 24 OCTUBRE 2012 - 5:28PM
La
equinoterapia se puede practicar desde los seis meses de edad.
A
Hipócrates (460-377 a.C.), el padre de la medicina, se le atribuye la primera
anotación sobre los beneficios de la equitación para regenerar la salud del ser
humano. Sin embargo, solo hasta 1901 se registró la primera actividad ecuestre
ligada a una institución de salud, tras la fundación del primer hospital
ortopédico del mundo en África del Sur, cuyo objetivo era atender a los heridos
de la Guerra de los Borres y, únicamente después de la Primera Guerra Mundial
el caballo empezó a ser empleado en los
tratamientos de rehabilitación de los soldados que presentaban secuelas.
En los
años cincuenta y sesenta, la equinoterapia tuvo un auténtico auge en Europa,
especialmente en Alemania. Desde ese momento, y hasta hoy, esta técnica utiliza
al animal como facilitador e instrumento terapéutico y pedagógico, y su
objetivo primordial es rehabilitar y habilitar procesos físicos, psicológicos y
de aprendizaje, explica María Catalina Gómez, psicóloga especialista en
educación y equinoterapeuta certificada.
Los
expertos dicen que la marcha del caballo va más allá del impacto de las
pisadas del animal en la tierra; esta genera, en promedio, 100 impulsos por
minuto que estimulan el sistema nervioso central del ser humano creando una
sinapsis (unión de neuronas) para reconstruir procesos del desarrollo, efecto
que no se logra con otro tipo de animales: “Esta transmisión de impulsos
rítmicos del animal estimula todo el cuerpo y los sistemas óseo, muscular,
nervioso y periférico”, explica la psicóloga, que asegura que el calor
corporal del caballo también tiene un valor físico y psicoterapéutico, pues
supera los 38 grados centígrados y permite que haya un contacto más directo
para la transmisión de todos los estímulos al cinturón pélvico y la médula
espinal de la persona.
Para el
veterinario y equinoterapeuta de la Clínica Neurorehabilitar, Miguel Ángel
Sánchez, con la terapia equina también se trabaja el sistema vestibular
(equilibrio) y propioceptivo (percepción de sí mismo) de los pacientes y
permite aflojar las articulaciones, músculos y tendones. Gracias a sus
beneficios, está indicada para todo tipo de personas sanas y, en especial, para
aquellas con algunas discapacidades y enfermedades
Se
caracteriza por la práctica de la monta gemela, en la que un adulto acompaña al
niño sobre el caballo y lo mantiene
sobre el animal, en diferentes posiciones: acostado, sentado de medio lado, en
posición de gateo y boca abajo, sin abrirle las piernas. Se hace un trabajo
paulatino en el que, aparte del estímulo que brinda el caballo, el jinete terapeuta
le hace al niño movimientos corporales, masajes y juega con objetos. El
estímulo cambia cada 20 minutos. Después, se hace una relajación en tierra con
masajes y juegos.
Durante
la terapia, dice Gómez, “quien acompaña al bebé debe tener conocimientos clínicos,
físicos, psicológicos y del área médica, porque se necesita mucho cuidado y
técnica, ya que el niño no se sujeta de nada. Es aconsejable que sean personas
que estén inmersas en el mundo de la equitación y que tengan un desarrollo
ecuestre”. Los beneficios en esta edad son la atención, la motivación, el
movimiento, la concentración, el equilibrio, la percepción de sí mismo, el
conocimiento de las partes del cuerpo y la tonicidad muscular.
2. Desde los
dos años
Si el niño no ha tenido contacto con el
caballo, es usual que no se quiera montar en el animal. Para él, se hace un
proceso de acercamiento a la vida equina; se le enseña a darle comida, peinarlo
y tocarlo.
Cuando se
sienta seguro, tenga conciencia corporal y siga las instrucciones, ya puede
montarse en un pony. Antes de la monta se hace un calentamiento para preparar
el cuerpo y disminuir la adrenalina. Luego viene el trabajo sobre el pony; cada
niño debe estar acompañado de un instructor para manejarlo. La clase se hace a
través del canto y la lúdica, dura 40 minutos sobre el caballo y casi 20 en
tierra, pues al final también se hacen estiramientos. Los niños adquieren
concentración, motivación, seguimiento de instrucciones, trabajo en equipo,
respeto por las normas y conciencia corporal.
3. Desde los
cinco años
Si el
niño llega a esta edad en una academia de equinoterapia, debe pasar por las etapas
anteriores para afianzar su conocimiento. Cuando ya maneje el pony por sí solo,
puede pasar a la siguiente fase y hacer el trabajo con el ‘caballo a cuerda’,
como se llama la técnica, y sin silla. Es decir, después de una serie de
estiramientos y calentamientos, el niño se sube al caballo, que es conducido
por un adulto desde el suelo, quien guía al animal a través de una cuerda, para
que el menor de edad haga un trabajo individual en el que logre mantener y
controlar su cuerpo.
A partir
de esta etapa, se despliegan dos líneas de trabajo: el vaulting y la vida
equina. La primera consiste en hacer acrobacias sobre el caballo para adquirir
rendimiento deportivo, elasticidad, relajación y equilibrio. La segunda está
más enfocada a entrar a la escuela equina para aprender el deporte.
Para niños especiales
La equinoterapia es importante en el tratamiento de disfunciones neuromotoras, como la parálisis cerebral, o en personas que carecen de la facultad de caminar. “El patrón fisiológico de la marcha humana, que el paciente realiza durante la monta, se graba en el cerebro y con el tiempo se automatiza, lo que posibilita su transferencia a la marcha pedestre”, explica la psicóloga María Catalina Gómez, equinoterapeuta certificada.
La equinoterapia es importante en el tratamiento de disfunciones neuromotoras, como la parálisis cerebral, o en personas que carecen de la facultad de caminar. “El patrón fisiológico de la marcha humana, que el paciente realiza durante la monta, se graba en el cerebro y con el tiempo se automatiza, lo que posibilita su transferencia a la marcha pedestre”, explica la psicóloga María Catalina Gómez, equinoterapeuta certificada.
En
neurología y ortopedia se recomienda para todos los cuadros clínicos cuya
sintomatología se refleje en una disfunción locomotora, leve o grave. También
está indicada siempre que se quiera conseguir distensión y relajación de las
contracciones musculares y estimulación de los músculos débiles, añade la
experta.
En este sentido, esta terapia para los niños se aconseja en los siguientes cuadros clínicos: parálisis cerebral, esclerosis múltiple, Síndrome de Down, tortícolis, autismo, secuelas de traumatismo craneoencefálico con disfunción motora, síndrome bronquial crónico, asma, disfunción cerebral mínima, hiperactividad, déficit de atención, deficiencias de la coordinación psicomotriz, alteraciones conductuales, problemas de atención, concentración y aprendizaje.
En este sentido, esta terapia para los niños se aconseja en los siguientes cuadros clínicos: parálisis cerebral, esclerosis múltiple, Síndrome de Down, tortícolis, autismo, secuelas de traumatismo craneoencefálico con disfunción motora, síndrome bronquial crónico, asma, disfunción cerebral mínima, hiperactividad, déficit de atención, deficiencias de la coordinación psicomotriz, alteraciones conductuales, problemas de atención, concentración y aprendizaje.
Y
alteraciones del lenguaje y psicológicas.
Contraindicaciones:
Nunca hay que realizarla en procesos donde no se debe mover a una persona, si hay inflamación, o en los siguientes cuadros: enfermedad de Scheuermann aguda, displasia y luxación de cadera, espina bífida, enfermedades orgánicas y óseas inflamatorias, epilepsia no controlada, distrofia muscular y hemofilia.
Nunca hay que realizarla en procesos donde no se debe mover a una persona, si hay inflamación, o en los siguientes cuadros: enfermedad de Scheuermann aguda, displasia y luxación de cadera, espina bífida, enfermedades orgánicas y óseas inflamatorias, epilepsia no controlada, distrofia muscular y hemofilia.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional
medico, considerando las características únicas del paciente. | Importante no
auto medicarse
* …
OCHO TÉRMINOS MÉDICOS QUE DEBES CONOCER
MUYINTERESANTE.ES |
ELENA SANZ | 23/10/2012
Al
movimiento convulsivo del diafragma, que produce una respiración interrumpida y
violenta y nosotros llamamos hipo, los médicos lo denominan singulto.
La
“campanilla” o masa carnosa de forma cónica que cuelga del paladar blando
recibe el nombre clínico de úvula.
Las pecas
se denominan efélides,
tener una sed excesiva se conoce como polidipsia, mientras que el lagrimeo
constante e involuntario de un ojo es la
epífora.
Si nos
suenan las tripas el médico hablará de borborigmos cuando los ruidos están producidos
por la mezcla de gases y líquidos, y de
bazuqueos cuando el sonido está producido por la
agitación del estómago lleno de líquido.
Y las sensaciones de hormigueo se denominan parestesias.
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formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
| Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un
profesional medico, considerando las características únicas del paciente. |
Importante no auto medicarse
* …
ASÍ FUNCIONA TU CEREBRO CUANDO NO DESAYUNAS
MUYINTERESANTE.ES | ELENA SANZ | 19/10/2012
Científicos
del Imperial College de Londres (Reino Unido), dirigidos por el investigador
Tony Goldstone, han demostrado que, si nos saltamos el desayuno, horas más tarde nuestro cerebro suele
tener “antojos” de alimentos grasos y ricos en calorías.
Así se
desprende de una investigación presentada en el Congreso Neurociencia 2012, que se celebra estos días en Estados Unidos,
realizada a partir de imágenes del cerebro de 21 hombres y mujeres de peso
normal y 25 años de edad. Durante dos días consecutivos, se les mostraron
fotografías de alimentos ricos en calorías mientras se les colocaba en un
escáner de imágenes de resonancia magnética funcional (MRIf). Se les pidió que calificaran en qué medida
les apetecían una serie de alimentos, que incluían chocolate,
pizza, verdura y pescado. El
primer día se pidió a los voluntarios que no desayunaran antes del escáner,
pero al día siguiente se les dio, una hora antes del escáner, un desayuno de
750 calorías basado en cereales,
pan y mermelada.
Cuando en
el almuerzo se les instó a “consumir todo lo que desearan, aquellos que habían pasado la mañana en
ayunas mostraron una predisposición
clara hacia alimentos ricos en calorías. Los individuos que no habían desayunado
ingirieron un 20 por ciento más calorías.
Los
escáneres mostraron que la región del cerebro que podría estar involucrada en
la atracción a los alimentos, la corteza orbitofrontal, se volvía más activa cuando el estómago
estaba vacío. En
definitiva, dejar de comer a primera hora de la mañana vuelve a los alimentos
grasos y a los dulces más “atractivos” para nuestro cerebro y favorece una
dieta desequilibrada, además de potenciar la voracidad.
*La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter
formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y
recomendaciones de un profesional medico
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profesional medico, considerando las características únicas del paciente. |
Importante no auto medicarse
*PAUSA ACTIVA …
La risa es un remedio infalible, entonces a reír, para tener el corazón
completamente sano…
***
LA VELOCIDAD…
3 borrachos salen de un bar vueltos mierda de la
rasca y
piden un taxi. El taxista vio que
estaban en tremenda rasca cuando entraron al carro. El taxista prende el motor
y lo
apaga inmediatamente y les dice:
"LLEGAMOS!!"
El primer borracho le paga...
El segundo le da las gracias!!!!!
El tercero le da una cachetada....
El taxista sorprendido pensando que el tercero se dio cuenta
El segundo le da las gracias!!!!!
El tercero le da una cachetada....
El taxista sorprendido pensando que el tercero se dio cuenta
Le
preguntó: Por que fue eso?
Y…el borracho le dice: -Eso es pa’ que no corra tanto hijueputa!... Casi nos matamos!-
Y…el borracho le dice: -Eso es pa’ que no corra tanto hijueputa!... Casi nos matamos!-
DEFENSA
Un borracho está orinando
en la calle y pasa una señora y dice: - Qué horror, qué bestia, qué monstruo…
El borracho le contesta: - Pase tranquila no mas... que lo tengo
agarrado del cuello.
…
IGUALDAD
Una mujer está viendo el Canal Gourmet y el
esposo le dice: ¿Para qué ves eso si no sabes cocinar?
Y ella contesta: ¡Tú ves el canal PORNO y
yo no te digo nada!
* …
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**Toda la información e imágenes publicadas
en este blog están sacadas de internet, principalmente de Google Imágenes y los
videos de Youtube. Si hay algún error o queja, contacten con nosotros en revista.constelacion.magazin@gmail.com
1 comentario:
Son interesantes los temas, letra de buen tamaño y ademas tiene buena ilustración de ellos. Felicitaciones a su directora y gracias por su información
María A.
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