NÚMERO 21

 Nº 21                                                         Semana 24 JUNIO 17 del 2011


Director: Bernardo A. Rendón Restrepo
TPP 11119 MINEDUCACIÓN.
bernal.rendon@hotmail.com
revista.constelacion.magazin@gmail.com


Editoras: Alba Hoyos Botero
alhobo2011@hotmail.com


Myberose
myberose@hotmail.com


Enlaces:
http://es.scribd.com/ConstelacionMagazin
http://felicidadsegurado.blogspot.com/
http://mauriciorodriguezsepulveda.lacoctelera.net/
http://www.neurocoaching.us/somos/




Artículo de Salud
Masajes con vino, chocolate, miel o sidra 

Balnearios y spas se apuntan a la moda de los masajes con alimentos. 
Las propiedades del vino, el chocolate o la miel son determinantes en los 
masajes contra el estrés, para dormir, suavizar la piel o mejorar puntos 
específicos de nuestro cuerpo.

El uso de aceites perfumados en los masajes es cosa del pasado. A los 
balnearios y spas están llegando los alimentos para completar con sus 
propiedades los beneficios de amasar el cuerpo con las manos. Vinoterapia 
y chocolaterapia son las más demandas porque oxigenan la piel y la rejuvenecen.

La sidroterapia es una de las últimas técnicas descubiertas por los masajistas. 
Utiliza productos que tienen como origen la sidra y otros derivados de la manzana. 
Hay estudios que evidencian las propiedades antioxidantes de la manzana. 
Los polifenoles y la vitamina E en los productos cosméticos que la contienen 
combaten el envejecimiento, aumentan la vitalidad celular, renuevan la piel y 
aportan un efecto tensor en las zonas flácidas.

Vino y aceite sobre la piel
Antes y después del verano es conveniente darse un buen masaje con aceite de 
oliva para nutrir la piel y reparar las agresiones del aire y el sol. Lo utilizaban los
atletas griegos antes del siglo V para relajar su musculatura y aumentar su
rendimiento, y Galeno descubrió que mezclado con agua y cera vegetal era
eficaz para suavizar la piel. Los médicos recomiendan el aceite de oliva virgen 
para prevenir el envejecimiento por el papel que juega en la síntesis del colágeno. 
¿Alguien da más? Recomendado durante todo el año para pieles desnutridas.

La vinoterapia combinada con el enoturismo es uno de los atractivos turísticos 
ofrecidos por La Rioja. En la comunidad hay centros especializados que aprovechan 
las propiedades terapeúticas de la uva para mejorar la piel. El aceite utilizado en la 
vinoterapia contiene pepitas de uva, ricas en sustancias antioxidanes y vitamina E. 
Previene el envejecimiento, refuerza las paredes y capilares del sistema circulatorio 
y protege las venas y las arterias.

Del panal a la epidermis
Los babilonios ya utilizaban mascarillas con miel para la cara. Luego se empezó 
a añadir a jabones y cremas. Lo último es aplicarla directamente al cuerpo para 
aprovechar al máximo sus propiedades emolientes e hidratantes. Combinada con 
almendras y limón, actúa como humectante y exfoliante en talones, rodillas, codos 
y manos. La miel y el yogurt mezclados purifican la epidermis.

El chocolate es hidratante, nutriente, desintoxicante y, en contra de lo que siempre 
se ha pensado, antiacné. Se aconseja consumirlo para calmar la ansiedad y el 
estrés, pero también aplicarlo en partes dañadas de nuestro cuerpo mediante un 
masaje por las propiedades regenerativas de los minerales que contiene. La 
chocolaterapia es apta para todo tipo de piel.

Benéficas huevas de esturión
El caviar aumenta la oxigenación y estimula la actividad celular en la piel, 
contribuyendo a la elasticidad y a la hidratación de nuestro más preciado envoltorio. 
Dado el elevado precio de estas huevas de peces, es diluido en un gel y resulta
especialmente recomendado para quienes tienen la piel muy seca o dañada por 
el sol. También es antiedad y ayuda a alisar la epidermis, igualando las arrugas de 
expresión.




Spa de pies 

Los pies constituyen una parte  de nuestro cuerpo que muchas veces olvidamos 


en nuestros cuidados estéticos. Sin embargo, son nuestro sostén y también un 
arma importante de seducción. para darles el tratamiento que se merecen, le 
ofrecemos un plan de belleza que puede realizar en su propia casa y una guIa 
completa de productos y tratamientos que ayudan a solucionar sus problemas 
más habituales.

Los pies son sin duda la parte del cuerpo que más sufre: están sometidos a 
unos 6.000 movimientos diarios, deben soportar el peso corporal, aguantar el 
roce continuo con el calzado y la falta de ventilación. Sumado a esto, los pies 
femeninos envejecen antes como consecuencia del uso de tacos demasiado 
altos o de zapatos que no están diseñados para el ancho de la punta ni para lo 
angosto del talón.

Sin un cuidado específico, la piel de los pies se vuelve áspera y rugosa, llegando 
incluso a formarse callosidades en los dedos, fisuras y grietas en el talón y en la
 planta. Asimismo, también pueden aparecer problemas como micosis, dedos 
martillo y juanetes.

Para evitarlos es necesario recurrir a un plan integral con cuidados intensivos 
que ayudarán a lucir unos pies perfectos y, sobre todo, sanos.



PASO A PASO
 -Pedicura en casa



1– Pediluvio purificación
- El baño de pies con agua caliente, además de higienizar,  estimula la 

circulación sanguínea.
- Puede agregar al agua algún producto específico para conseguir un 

efecto relajante o energizante.
- Los productos más utilizados son las sales aromáticas, los líquidos 

antisépticos o unas gotas de aceites esenciales. También dan buen 

resultado el bicarbonato (ideal para desinfectar, blanquear y limpiar los pies), 

la sal gruesa (desinflamante) o un chorrito de glicerina pura (mantiene la piel 

hidratada).
- Tras una inmersión de 10 a 20 minutos, la hinchazón y el cansancio se 

alivian por completo.

- Si tiene los pies hinchados, lo mejor es alternar baños de agua fría y caliente 
para mejorar así la circulación.


2– Crema ablandadora
- Su aplicación ayuda a suavizar la piel y a disipar durezas.
- La mayoría de estos productos contienen ácidos orgánicos frutales

3– Crema removedora
- Este producto contiene partículas que remueven las células muertas de 
la epidermis, dejando la piel de los pies suave y tersa.
- Deje actuar a la crema y enjuague.
- También, existen aparatos removedores de callosidades que, a través de 
un sistema de discos, permiten eliminar la piel seca y agrietada.

4– Corte  de uñas- Use una lima de cartón para darle forma ligeramente cuadrada a las uñas.
- Si prefiere cortarlas, conviene hacerlo con un alicate para evitar que se 

deshojen. El corte debe ser recto, nunca en forma redondeada porque la 
uña puede encarnarse.
-Las cutículas no se deben cortar. Lo mejor es empujarlas con un palito de 
naranjo y eliminar los pellejitos con un alicate.
-Aplique crema en las uñas y alrededor de las cutículas. Espere 5 minutos, 
retire y cepille las uñas.

5 –  Hidratación  y masajes estimulantes
- Sirven para reparar y relajar las tensiones cotidianas.
- Realice el masaje con aceites esenciales, haciendo los movimientos sobre 
la planta, el empeine y rotando cada uno de los dedos.
- También, puede utilizar cremas restauradoras.
- Otra opción es usar un masajeador de pies.
Los rodillos brindan masajes, calor y fisioterapia, estimulando así la circulación 
de la sangre y relajando músculos y articulaciones.

PARA REALIZAR UNA VEZ POR SEMANA
-Exfoliación ProfundaAdemás de eliminar las células muertas, ayuda a que las cremas penetren mejor.Para realizarla, puede usar sal gruesa o jabones y productos exfoliantes específicos 

para los pies. Aplíquelos con un masaje circular en los talones y plantas de los pies 
húmedos.
Con los pies mojados, pase suavemente una piedra pómez o una lima por las partes endurecidas. Realice pequeños movimientos circulares en áreas claves como talones, 
planta y laterales. Evite pasar estos accesorios sobre la piel seca.
Luego enjuague y seque  bien, sobre todo, entre los dedos


Aromaterapia en tu Vida Diaria 

Mas y mas personas están usando la aromaterapia cada día.  Es el segmento 
de mas alto crecimiento en la industria cosmética.
Para disfrutar de los beneficios de la aromaterapia no se necesita ningún doctorado 
en química o sicología. Sin embargo es beneficioso conocer los usos de la 
Aromaterapia y los principios básicos.

A continuación te presentamos algunos usos de la terapia de los olores para 
tu casa.

-Elementos de uso diario
Usa la aromaterapia en tu baño.    Selecciona los olores que te gusten y las 
fragancias que ayuden a crear el ambiente especial que tu quieres.  ¿Que 
deseas? ¿energía? usa menta o limón, ¿serenidad y calma? usa lavanda.  
Hay aromas para cada uso.  Aun parezcan imperceptibles los aromas ayudan.
Crea ambientes especiales

-Evaporadores
Con el uso de aceites esenciales puedes poner un toque diferente a una cena 
romántica, a una fiesta pequeña entre amigos.  O usa los difundidores de aroma 
como el de la fotografía para poner aroma en tu recamara o en el baño.

-Velas Aromáticas
Las velas añaden un toque romántico a cualquier ambiente y a la hora de decorar 
ayudan a crear una atmósfera especial. Prefiere las velas que no son hechas de 
parafina.

Selecciona tus fragancias favorita y experimenta a mezclar aromas y a usarlos en 
tu vida diaria.  Pude ser a través de Fragancias, popurrí, Saches, incienso y cuantos 
otros usos se te ocurran.  Usa tu imaginación.

Celebración

Día del Padre

Unas canciones para todos los padres, en su día.

 

ORACIÓN  POR  MI PAPÁ

QUERIDO JESUS.

HOY TE PIDO POR MI PAPÁ.

QUE NUNCA LE FALTE EL TRABAJO, 

NI  TENGA PROBLEMAS DE SALUD.

QUE ESTE FELIZ EN NUESTRA FAMILIA 

Y CADA DIA SEAMOS MAS UNIDOS

PARA QUE ESTÉ ORGULLOSO DE

TODOS NOSOTROS.

AYÚDAME A CONFIAR MUCHO EN ÉL,  

A ESCUCHAR SUS CONSEJOS  Y  A

OBEDECER EN LO QUE ME PIDA.

TE PIDO QUE ÉL  ESTÉ CONTENTO

Y NO SE CANSE MUCHO TRABAJANDO

POR NOSOTROS

ACOMPÁÑALO EN TODO MOMENTO,

CUANDO SALE A TRABAJAR,

CUANDO VIAJA,

CUANDO ESTÁ CON NOSOTROS.

DALE PACIENCIA, BUEN ÁNIMO Y

MUCHA ALEGRIA.

LO QUIERO MUCHO Y TE PIDO QUE VOS

LO CUIDES Y LO QUIERAS TAMBIEN.

GRACIAS  JESÚS  POR MI PAPÁ.

 AMÉN

¿Que es ser un buen padre?

Ser un buen padre, no solo es estar presente, ni cumplir 

solo su función paterna.  Es mucho más que eso

Los tiempos indican y nos muestran que no hay cosa más difícil 

que ser un buen padre. Un buen padre debe tener una voluntad 

fuerte y un pensamiento claro, debe decir si y no cuando la 

circunstancia lo amerite, debe forjar el carácter de su hijo llevándolo 

por el camino del deber y del trabajo, debe reflejar respeto, 

admiración y no miedo, debe llegar a la vejez siendo respetado, 

querido y comprendido por sus hijos, debe respetar y valorar el 

tiempo dedicado a sus hijos, debe enseñar y aprender de 

ellos y sobre todo debe ser ejemplo de todo eso bueno que 

habla y transmite, ya que de pequeños, somos el modelo a imitar 

por nuestros hijos.

Sera difícil ser un buen padre? oh será que no nos preocupamos a 

veces por serlo. Será que solo con cumplir económicamente ò 

con ser solo esa imagen paterna ante los demás es suficiente?... NO... 

Hay quienes piensan y se lo creen que si, hay quienes no comparten 

algo tan sencillo como una sonrisa, una mirada ò un te quiero con 

su hijo, es más, nunca se lo han dicho, ya sea por pena, por tener 

esa imagen de hombre fuerte ò simplemente porque no son capaces.

Debemos aprovechar esa etapa en donde el niño cree que su padre 

lo sabe todo y siempre tiene razón, para así enseñarles y mostrarle 

lo mejor de nosotros, para que ellos en un futuro hagan esa replica, 

con sus hijos.

El trabajo es importante, pero no puede estar por encima de la familia 

y menos de tus hijos, no recompenses ese tiempo de amor y 

compañía, con dinero o regalos, eso es efímero eso se va, se gasta, 

se daña; pero un beso, un te quiero, un como estas, o un que sientes, 

siempre queda y marca la vida de ellos, es tan sencillo hacerlo.

Que en esos momentos claves de la vida de tus hijos, no faltes y si 

lo haces que de verdad sea justificado, momentos como:

· El día que lo viste por primera vez mediante una ecografía.

· El día que nació

· El día que Gateo

· El día que te camino

· La ves que dijo sus primeras palabras “papa”

· El día que mudo su primer diente

· Su primer día de clase

Esos y muchos más son momentos, que solo se disfrutan 

una vez, en la vida de ellos, y que no queremos perderlos.

Yo se que podemos ser unos buenos padres

VIDEOS

  


HUECOS...
Una anciana muere y llega al Cielo. 
En las puertas del mismo se encuentra con San Pedro, y se ponen 
a conversar.
De repente escucha unos gritos espeluznantes.
-No te preocupes por eso -le dice San Pedro-. Es sólo que le están 
haciendo los huecos en la espalda a alguien para ponerle las alas.
La viejecita se pone un poco nerviosa con esto, pero continúa 
conversando.
Diez minutos más tarde, se escuchan nuevos y escalofriantes gritos. 
-¡¡¡Pero, Dios mío!!! -exclama la anciana-. ¿Y ahora qué está sucediendo?
-No hay nada de qué preocuparse -le contesta San Pedro-. Lo que pasa es 
que están haciendo las perforaciones que se necesitan en la cabeza para 
instalar las aureolas.
-¡Ah, no, eso sí que no! -dice la viejecita- ¡No soy capaz de resistir todo esto! 
Mejor me voy al infierno.
-¡Pero no puedes hacer eso! -le dice el Portero Celestial-¡No te puedes ir al infierno!  
¡Allí abusarán de ti y te violarán!
-¡¡¡No importa, para eso ya tengo los huecos hechos !!!
...................................

EN EL CIELOUn tipo de raza negra muere y llega a las puertas de cielo, pero se siente 

temeroso de que también allí haya problemas de racismo. San Pedro le pregunta:

¿Nombre?     Leonardo di Caprio

San Pedro, incrédulo, lo mira fijamente y vuelve a preguntar:

¿Nombre?   Leonardo di Caprio.

San Pedro toma el teléfono y hace una llamada:

¡Jefe!... sáqueme de una duda... ¿El Titanic se hundió o se quemó?

.................

La Abuela y el Abuelo
La abuela y el abuelo fueron de visita a la casa  de su hijo, 

nuera y nietos y se quedaron a pasar la noche.

Cuando el abuelo se encontró con una botella de Viagra
en el botiquín de su hijo, le preguntó a éste
si podía usar una de las pildoritas.

El hijo le dijo,
"Yo creo que no deberías hacerlo, Papá;
son muy fuertes. Y son muy caras."

"¿ Cuánto cuestan?" Preguntó el abuelo.
"$ 20 por pastilla," le contestó el hijo.

"No importa" dijo el abuelo, "Insisto en que quiero probar.
Al irme por la mañana, te dejaré el dinero debajo de la almohada."

Al día siguiente, cerca del mediodía, el hijo encontró $ 220 bajo 

la almohada.
LLamó al abuelo y le dijo,
"Te dije que cada píldora costaba $ 20, no $ 220"

"Te entendí," respondió el abuelo.¡ Los $ 200 los puso la abuela!"

Crucigrama

Solución al crucigrama anterior

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

H

U

I

R

D

E

L

A

Q

U

E

M

2

U

R

G

I

A

A

B

U

L

T

A

3

M

I

A

S

M

A

S

I

M

O

4

B

A

R

A

F

A

N

E

P

O

5

O

S

A

D

I

Ñ

A

N

T

E

S

6

L

P

E

A

N

A

S

A

Y

O

7

D

R

E

S

D

E

A

S

T

A

S

8

T

E

S

E

O

E

L

O

I

S

A

Nuevo Crucigrama

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1
2							.
3								.
4					.
5						.						.
6									.
7				.						.
8								.

HORIZONTALES
1. Seguido de parte del vertical, la tienen declarada todos los verdaderos defensores de la naturaleza y el medio ambiente -dos palabras-.
2. Obrar neciamente. Anulé, suprimí.
3. Movimientos giratorios de una cosa. El padre de Matusalén.
4. Nombre de mujer. Vasija en la que se sirve la salsa en la mesa.
5. Rico, abundante. Obligación de expiar la pena correspondiente a un pecado.
6. Escribiente de un notario. Por donde se agarran las vasijas.
7. Remueve la tierra con el arado. Si sólo te importa eso es que no te importa en absoluto. Lengua provenzal.
8. Echan la siesta. Iguala la superficie de una cosa.

VERTICALES
1. Aves voladoras que se alimentan de peces que cogen en el mar.
2. Arrebataré algo con violencia.
3. Adversarias, antagonistas.
4. Pase la lengua por los labios.
5. Isla del archipiélago de las Aleutianas. Mundo, universo.
6. Altares en que se ofrecen sacrificios. Onda en la superficie del mar.
7. Vasija de hierro para freir cosas.
8. Símbolo del calcio. Interpretad lo escrito.
9. Gorda en demasía. Matrícula de Orense.
10. Tela fuerte delgada.
11. Aromáticos, perfumados.
12. Véase el 1 horizontal. Aquí, en este lugar.